چرا به لایف کوچینگ یا مربیگری در زندگی نیاز داریم؟

(5)
کوچینگ رستم حامدی - چرا به لایف کوچینگ یا مربیگری در زندگی نیاز داریم؟

 کوچینگ(مربیگری) یکی از آن چیزهایی است که بسیاری از مردم از آن مطمئن نیستند .اگر چه اکثر افراد موفق جهان از جمله ورزشکاران و افراد دارای کسب و کار برای سرعت بخشیدن به موفقیت خود ، دارای مربیانی هستند ، شما هنوز هم می توانید تعجب کنید که چگونه کوچینگ( مربیگری) مربوط به زندگی روزمره شما باشد .

کوچینگ(مربیگری) زندگی مهارتی برای شکوفایی انسان ها

مربی(کوچ) زندگی نقش های متعددی در زندگی شما ایفا می کند : او توانایی شما را باز می کند ، به شما امکان می دهد بهترین خودتان را بیابید و به عنوان یک فرد پاسخگو ، با انگیزه و استراتژیست عمل کنید .

کوچینگ (مربیگری) زندگی چیست ؟

کوچینگ به عنوان یک علم تازه ظاهر شده از رشته روانشناسی و یک ابزار پرقدرت فرآیندی را ایجاد می کند تا افراد خودشان را شفاف تر ببینند و گام هایشان را با شناخت بیشتر و دقیق تر بردارند .

در ساده ترین شکل ، کوچینگ زندگی یک رابطه بین دو نفر ، کوچ و کوچی است .

کوچینگ(مربیگری) زندگی یک فرآیند قدرتمند است که در طی آن افراد به وضوح ، خود در مورد آن چه که از زندگی می خواهند و نحوه دست یابی به آن را دریافت می کنند .

هنری دیوید ثرو

درد آورترین چیز در زندگی آن است که تمام عمر خود را صرف ماهیگیری کنید و نهایتاً دریابید آنچه که صید کرده اید آن ماهی که به دنبالش بوده اید نیست .

مربیگری زندگی یک راه حل برای سرمایه گذاری بر روی خودتان است که به شما کمک می کند تا اعتقادات ، اندیشه ها و ادراک های محدودیت را از بین ببرید تا زندگی خود را به سطح بعدی یا فراتر از آن برسانید .

این به شما کمک می کند قبل از شک و تردید خود ، ترس و نا امیدی حرکت کنید و زندگی خود را از درون تغییر دهید .

دنیس ویتلی

در زندگی با دو گزینه مهم رو به رو هستیم :

پذیرفتن شرایط به آن شکلی که وجود دارد و یا پذیرش مسئولیت برای تغییر دادن آن .

برندگان زندگی کسانی هستند که پیوسته فعل من می توانم را صرف می کنند، اما بازندگان تاسف این را می خورند چه باید می کردند و چه نباید می کردند .

الینگر هالیمن و بی یاتی کوچینگ(مربیگری) زندگی را این چنین تعریف می کنند :

فرآیند کمک و تسهیل (که معمولاً درون یک ارتباط نفر به نفر بین یک مربی و مراجع) که بهبود در کیفیت زندگی و رشد شخصی مراجع را به ارمغان می آورد .

چرا به لایف کوچینگ(مربیگری زندگی) نیاز داریم

این نوع مربیگری به گفته راجرز بر مسائل و مشکلات اساسی زندگی از جمله بازگشت به کار پس از به دنیا آوردن بچه ، طلاق ، برنامه ریزی کردن برای آینده و ارتباطات شخصی تمرکز دارد .

چرا به لایف کوچینگ نیاز داریم؟

آیا شما همواره به خودتان می گویید که شما به اندازه کافی برای رسیدن به اهداف خودتان خوب نیستید ؟

ایده های غلط درباره خودتان را نگه دارید . همه ما زخم هایی در زندگی داریم ، اما بعضی از ما برای رهایی از تجربیات گذشته که مانع از حرکت ما در زندگی و به سوی اهداف ما می شود ، کاری صورت نمی دهیم .

نگه داشتن خاطرات و احساسات وحشتناک هر دو خسته کننده و غیر قانونی است و یک کوچ (مربی) زندگی می تواند به شما در شناسایی و از بین بردن اعتقادات و باورهای قدیمی شما کمک کند تا بتوانیدکارهای بیشتری انجام داده و به جلو حرکت کنید ، به جای این که در گذشته زندگی کنید .

آنتونی رابینز

ما تنها موجود در عالم هستی هستیم که از زندگی درونی برخورداریم . این حوادث زندگی نیستند که بیشترین اهمیت را دارند ، مهم این است که ما این حوادث را چگونه معنا می کنیم . این گونه است که آینده زندگی ما رقم می خورد .

می دانید نه محیط و نه حوادث زندگی هیچ کدام مهم نیستند . مهم معنایی است که ما برای حوادث تعیین می کنیم . مهم این است که این حوادث را چگونه تفسیر می کنیم .

طبق تحقیقات انجام شده و نتایج حاصل از مربیگری افراد مراجعه کننده به مربیان ، مردم در زندگی شخصی و حوزه سلامت خود با چالش های ذیل مواجه هستند :

رشد شخصی

  • من می خواهم مهارت های مدیریت بهره وری و زمان خود را بهبود بخشم .
  • من نیاز به ایجاد مرزهای قوی تر دارم تا زمان و انرژی من توسط دیگران مورد احترام قرار گیرد .
  • من مسائل حیاتی ، درگیری ها و یا موقعیت هایی را که باید در زندگی ام داشته باشم ، را دارم .
  • من به اعتماد به نفس نیاز داشته و می خواهم حس ارزشمندی خود را بهبود بخشم .
  • من در حال غرق شدن هستم و برای کنترل زندگی به کمک نیاز دارم .
  • من برای شناسایی و ارزیابی نیازهای شخصی خود به کمک نیاز دارم .
  • من می خواهم از زندگی خود لذت ببرم .
  • من باید یاد بگیرم که چگونه اهداف و مسئولیت های خود را اولویت بندی کنم .
  • من برای شکست موانعی که در راه دست یابی به اهداف من هستند، به کمک نیاز دارم .
  • من می خواهم روش های بهتری برای مقابله با افراد دشوار را به نحوی سازنده یاد بگیرم .
  • من می خواهم یاد بگیرم خلاقیت خود را توسعه و پرورش دهم .

سلامتی

  • برای یادگیری نحوه مدیریت استرس و به حداقل رساندن اثرات آن بر بدنم به کمک نیاز دارم .
  • من می خواهم احساس تعادل پیدا کنم و بتوانم با نیازهای شخصی و خانوادگی خود به بهترین وجه برخورد کنم .
  • من می خواهم سلامت جسمی ،تناسب اندام و ظاهرم را بهبود ببخشم .
  • من باید عادت ها و رفتارهای مثبت را پرورش دهم که به نیازهایم کمک کند .
  • من می خواهم زندگی ام را ساده کنم .
  • من برای بهبود روابطم با دیگران به کمک نیاز دارم .
  • من یک چالش مهم بهداشتی در زندگی دارم که برای ایجاد تغییرات سازنده به کمک نیاز دارم .
  • من می خواهم شادتر باشم و لذت بیشتری در زندگی داشته باشم .

مربی زندگی کیست و چه خدماتی را ارائه می دهد ؟

یک مربی زندگی با استعداد به شما کمک می کند توانایی خود را باز کنید و با شما کار می کند تا یک برنامه عملی ایجاد کنید که شما را قادر به دست یابی به اهداف شما می کند .

با توجه به چالش های مردم در زندگی ، مربی(کوچ) زندگی در حوزه های ذیل به شما کمک می کند :

1- احساس گم شدگی در زندگی

بسیاری از مردم نمی دانند در زندگی خود دنبال چه چیزی هستند و بدون برنامه ریزی از زندگی رانده می شوند .

کوچ (مربی) زندگی می تواند همه اینها را با کمک به شما برای تمرکز واقعی و یافتن هدف واقعی خود تغییر دهید . سپس ، هنگامی که شما این هدف نهایی را در ذهن داشته باشید ، کار با مربی، راه ایده آل برای برنامه ریزی مراحل کوچک و قبل کنترل است که شما باید انجام دهید .

چرا به لایف کوچینگ(مربیگری زندگی) نیاز داریم

کوچ(مربی) زندگی به شما کمک می کند تا در مورد آن چه اکنون انجام می دهید ، وضوح پیدا کنید ، به شما کمک می کند تا برنامه ای را برای جایی که می خواهید باشید را ایجاد کنید و به شما کمک می کند اقدام کنید تا به آنجا برسید .

مربی زندگی با کمک سوالات مناسب به شما کمک می کند تا پاسخ مناسب خود را بیابید .

پاسخ ها همیشه در درون شما بوده است ، مربی زندگی به شما کمک می کند تا اتاق را سازماندهی کنید تا بدانید چه چیزی وجود دارد ، چه چیزی مورد نیاز است و تصمیم بگیرید بهترین شیوه چیست ؟

گروه کوچینگ رستم حامدی

ارائه دهنده خدمات تخصصی کوچینگ

021-44366673

021-44366679

2- شک و تردید به خود

استخدام یک مربی می تواند به شما در رسیدن به موفقیت هایی که شما سزوار داشتن آن هستید کمک می کند و به شما انگیزه می دهد تا به سطح بالایی از خواسته های خودتان برسید .

مربی زندگی به شما کمک می کند تا مهارت ها و استعدادهای خودتان را شناسایی کرده و آنچه که برای موفقیت مورد نیاز است شناسایی کنید و به شما کمک می کند تا چگونگی استفاده از منابع خود را شناسایی کرده و ابزار مورد نیاز برای چیزی را که می خواهید را بیابید .

چرا به لایف کوچینگ(مربیگری زندگی) نیاز داریم

3- تعویق و اهمال کاری در کارها

چرا کارهای خودتان را پشت گوش می اندازید ؟ اکثر مردم زمانی که احساس می کنند با کارهای خود دست و پنجه نرم می کنند کارهای خودشان را به تعویق می اندازند .

مربی زندگی به شما کمک می کند که وظایف بزرگ تر را به گام های کوچکی تبدیل نموده تا شما به حرکت در مسیر خود ادامه دهید .

4- نداشتن زمان

مربیگری زندگی موفقیت شما را تسریع می بخشد ، به شما کمک می کند تا از نقطه آ به نقطه ب سریعتر از خودتان برسید و شما را از استرس لازم برای کشف کردن آن خارج می کند .

مزیت دانش و تجربه مربی شما ، به علاوه طرح گام به گام که به شما کمک می کند که مزیت رقابتی واقعی کسب وکار را به دست آورید .

مردم اغلب معتقدند که آنها بیش از حد پرمشغله هستند و هیچ وقت برای ملاقات با مربی زندگی ندارند . یک مربی زندگی به شما کمک می کند تا زمان خود را کنترل کنید و اثر بخشی خود را به حداکثر برسانید .

5- ترس

ترس می تواند زندگی شما را فلج کند . یک مربی زندگی به شما کمک می کند بر ترس و باورهای دروغین خود غلبه کنید .

اعتقادات دروغین سوختی برای ترس است . یک مربی زندگی به شما کمک می کند تا باورهای غلط را رفع و با کاهش استرس به جلو حرکت کنید .

6- استرس

در اغلب زمان ها، استرس در زندگی می تواند بهترین تلاش های ما را خراب کرده و از بین ببرد .

مربی زندگی به شما کمک می کند تا روش ها و تکنیک هایی که برای از بین بردن استرس کار می کنید ، را کشف کنید .

او به شما کمک می کند جایی از بازنشانی و آرامش خودتان را کشف کنید که در این صورت انرژی فیزیکی و ذهنی بیشتری برای مقابله با وظایف پیش رو و تکمیل آنها دارید .

7- از دست دادن تمرکز

همه ما می توانیم چیزهایی را در زندگی فراموش کنیم . هنگامی که زندگی شلوغ است و ما فعالانه کارهای بسیاری انجام می دهیم و گاهی تمرکز بر روی چیز مهم از بین می رود .

یک مربی زندگی کمک می کند تا تمرکز خود را حفظ کنید ، فراموش نکنید که مهم است ، شما به اهداف خود برسید .

مربی زندگی شما یک شریک مسئولیت پذیر است که درکنار شماست که به شما کمک می کند تا به خواسته های خودتان برسید .

8- افزایش اعتماد به نفس و بازیابی انگیزه خود

هنگامی که شما برای مدت زمان طولانی در حال مبارزه در زندگی هستید ممکن است به راحتی اعتماد به نفس خود را از دست بدهید .

استخدام و به کارگیری یک مربی به شما کمک می کند تا با قرار دادن شما در مسیر درست، دوباره اعتماد به نفس و انگیزه ای که برای پیشرفت نیاز دارید را ایجاد کنید .

9- عادت دادن مغز به ذهنیت برنده شدن

همه ورزشکاران مربیانی برای تمرین بدن خود دارند ، اما آنچه قهرمانان ورزشی را از دیگران جدا می کند ، ذهنیت برنده آنان است .

اگر می خواهید برنده شوید باید به عنوان یک برنده فکر کنید و یک مربی مغز شما را برای انجام دقیق آن آموزش خواهد داد .

10 – درک بهتر خود و شناسایی نقاط کور خود

یکی از کلیدهای باز شدن پتانسیل شما درک صحیح تر از خودتان است ، چه چیزی باعث می شود شما اهداف خود را تیک بزنید و چه نقاط کوری ممکن است شما را عقب نگه داشته باشد .

یک مربی زندگی به شما کمک می کند تا در روان خود عمیق شوید و نقاط قوت و ضعف خود را برای بهبود آن تحلیل کنید .

هنگامی که شما واقعاً خودتان را درک می کنید ، می توانید با تبدیل شدن به فردی که به آن نیاز دارید ، برای رسیدن به موفقیت مورد نظر خود تلاش کنید .

11- بهبود مهارت های رهبری خود

کار با مربی به مهارت های رهبری ضروری کمک می کند . استراتژی هایی را که یاد می گیرید نه تنها شما را یک شنونده بهتر می کند بلکه به شما آموزش می دهند تا مهارت های پرسشگری قدرتمند را اتخاذ کنید . سپس می توانید برای تجزیه و تحلیل موفقیت کسب و کار ، مدیریت دیگران و تغییرات در کارو زندگی اعمال کنید .

چرا به لایف کوچینگ(مربیگری زندگی) نیاز داریم

12- افزایش رفاه عمومی خود

در نهایت مربیگری نیز می تواند به شدت به نفع رفاه عمومی شما باشد .

با هر مسئله ای در زندگی رو به رو هستید ، کار مربی شما این است که شما را به صندلی راننده بازگردانیده و با نقشه راه ، شما را تجهیز کند .

شما دوباره کنترل زندگی خود را احساس خواهید کرد . شما احساس خوشبختی و مثبت تر بودن می کنید و اطمینان حاصل می کنید که بیرون بروید و رویاهای خودتان را دنبال کنید .

شما این فرصت را دارید با تکمیل فرم زیر ،از یک جلسه کوچینگ رایگان مجموعه رستم حامدی استفاده کنید
لطفا موارد مورد نیاز را کامل کنید
مربیان کوچینگ
رستم حامدی
پاسخگوی شما هستند
  • نویسنده
    رستم حامدی
  • تاریخ انتشار
    شنبه, 18 خرداد 1398
  • زمان مطالعه
    11 دقیقه

دوره آموزشی

چگونه قله ها را فتح کنیم

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ، هر هفته یک ایمیل مفید در زمینه کوچینگ دریافت کنید

دیدگاه (0)

هنوز هیچ دیدگاهی ارسال نشده است.

ارسال دیدگاه

  1. ارسال دیدگاه به عنوان مهمان ثبت نام یا ورورد به ناحیه کاربری.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک موقعیت شما