از سیگار تا ترک سیگار با کوچینگ | مربیگری ترک سیگار: [قسمت دوم]

(5)
از سیگار تا ترک سیگار با کوچینگ | مربیگری ترک سیگار: [قسمت دوم]

ترک سیگار باعث بازگشت گیرنده های نیکوتین به سطح عادی در مغز، بهبود شنوایی، افزایش دید در شب، سالم شدن دهان ، جلوگیری از پیری پوست، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و... در بدن فرد سیگاری می شود .

ترک سیگار،باعث بهبود و ترمیم اکثر اعضای بدن می شود

استعمال دخانیات از چند طریق به عملکرد ورزشی شما آسیب می رساند.
نیکوتین و مونوکسید کربن ناشی از استعمال سیگار ممکن است خون شما را چسبناک کند و شریان های شما باریک شوند.

کوچینگ ترک سیگار رستم حامدی

از جمله مزایای ترک سیگار می توان به بهبودی و ترمیم بافت های بدن اشاره کرد که باعث می شود بدن بعد از مدتی به کارکردهای قبلی خود برگردد.

ترک سیگار می تواند به بیشتر قسمت های اصلی بدن شما کمک کند: از مغز شما گرفته تا دی ان ای .

مزایای ترک سیگار

ترک سیگار باعث بهبود و ترمیم قسمت های بیشتری از بدن فرد سیگار می شود: ازمغز تا دی ان ای .
مغز
ترک سیگار می تواند دوباره مغز شما را سیر کند و به شکستن چرخه اعتیاد کمک کند.
تعداد زیادی گیرنده نیکوتین در مغز شما پس از گذشت حدود یک ماه از ترک به سطح عادی باز می گردد .
سر و صورت
ترک سیگار باعث می شود شنوایی انسان بالاتر برود. به یاد داشته باشید حتی شنوایی ضعیف نیز می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود .
افزایش دید
ترک سیگار باعث می شود دید شما در شب بهبود یابد و با جلوگیری از آسیب های که سیگار کشیدن به چشم شما می زند، به حفظ دید کلی شما کمک می کند .
تمیزی دهان
هیچ کس از دهان کثیف خوشش نمی آید . بعد از چند روز از ترک سیگار لبخند شما زیبا تر خواهد شد . ترک سیگار دهان شما را برای سالیان سال سالم نگه می دارد .
پوست تمیز
ترک سیگار حتی بهتر از لوسیون های ضد پیری است . ترک کردن می تواند به پاکسازی لکه های پوست کمک کرده، و از پوست شما در برابر پیری و چروک زود رس محافظت کند .
کاهش خطرات قلبی
استعمال دخانیات علت اصلی حملات قلبی و بیماری های قلبی است.

ترک سیگار سریعاً فشار خون و ضربان قلب شما را کاهش داده و خطر حمله قلبی در 24 ساعت را کم می کند .

کوچینگ سیگار رستم حامدی

خون رقیق
تاثیر دیگر ترک سیگار این است که احتمال ایجاد لخته های خونی را کاهش می دهد.
قلب شما کارهای کمتری انجام داده و قادر خواهد بود خون را راحت تر به سایر اعضای بدن منتقل نماید .

کلسترول پایین
کاهش سطح کلسترول و چربی هایی که در خون شما گردش می کنند از دیگر مزایای ترک سیگار است،که به کند شدن تشکیل ذخایر چربی جدید در رگ های شما کمک می کند .
ریه ها
جای زخم ریه قابل برگشت نیست. به همین دلیل قبل از آسیب دایمی به ریه ها ترک سیگار مهم است.

طی دو هفته پس از ترک ممکن است متوجه شوید راحت تر از پله ها بالا می روید .

جلوگیری از آمفیزم
درمانی برای آمفیزم وجود ندارد . اما کنار گذاشتن سیگار در جوانی قبل از این که سال ها به کیسه های هوای ظریف در ریه های شما آسیب وارد شود به شما در آینده از ایجاد آمفیزم کمک می کند .
خطر سرطان پایین
ترک سیگار از بروز آسیب های جدید به دی ان ای جلوگیری می کند و حتی می تواند به ترمیم آسیب هایی که قبلاً ایجاد شده است کمک کند.

ترک سیگار بهترین راه حل برای کاهش خطر ابتلاء به سرطان است.

معده
ترک سیگار باعث کاهش چربی شکم می شود و خطر ابتلاء به دیابت را کاهش می دهد.
اگر دیابت دارید ، ترک کردن می تواند به شما در کنترل میزان قند خون کمک کند.

سطح طبیعی استروژن
در زنان , پس از ترک سیگار سطح استروژن به تدریج به حالت عادی بر می گردد .

ترک سیگار احتمال بارداری سالم در آینده را افزایش می دهد.

عملکرد خوب نعوذ
اگر سیگار را ترک کنید می توانید احتمال اختلال در نعوظ را کاهش داده و شانس زندگی سالم جنسی را بهبود بخشید.
خون و بهبود سیستم ایمنی بدن
وقتی سیگار را ترک می کنید ، بدن شما از زخم هایی که هنگام سیگار کشیدن متحمل شده اید بهبود می یابد.سرانجام تعداد گلبول های سفید خون شما به حالت عادی باز می گردد.

ترک سیگار باعث بهبود جریان خون به سمت زخم ها می شود و به مواد مغذی مهم ، مواد معدنی و اکسیژن امکان دستیابی به زخم ها را دارند و به بهبود مناسب آن کمک می کند .

عضلات و استخوان ها
ترک سیگار به افزایش میزان اکسیژن موجود در خون شما کمک می کند و باعث می شود عضلات شما قوی تر و سالم تر شوند.

کوچینگ روشی جدید در ترک سیگار
برای استفاده از خدمات تخصصی کوچینگ ترک سیگار با ما تماس بگیرید :
021-44366673
021-44366679

 ورزش
استعمال دخانیات از چند طریق به عملکرد ورزشی شما آسیب می رساند.

نیکوتین و منو اکسید کربن ناشی از استعمال سیگار ممکن است خون شما را چسبناک کند و رگ های شما باریک شود.

رگ های باریک باعث کاهش جریان خون به قلب ، ماهیچه ها و سایر اعضای بدن می شود و این باعث سخت تر شدن انجام ورزش می شود. در حین ورزش جریان خون به رسیدن اکسیژن به عضلات شما کمک می کند.

اگر عضلات به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکنند بدن شما نیز نمی تواند به خوبی کار کند.

وقتی ظرفیت ریه های شما خوب باشد و به خوبی کار کنند می توانید بهتر ورزش کنید.
سیگار کشیدن به ظرفیت ریه های شما آسیب می رساند
دود سیگار باعث می شود کیسه های هوای ریه های شما کمتر الاستیک باشند.
سیگار کشیدن همچنین باعث ایجاد خلط در ریه های شما می شود.
استعمال سیگار حتی چند سیگار در روز می تواند توانایی بدن شما در استفاده موثر از اکسیژن را کاهش دهد .

کوچینگ ترک سیگار رستم حامدی

توجه ! قسمت سوم مقاله ترک سیگار با کوچینگ را از دست ندهید

شما این فرصت را دارید با تکمیل فرم زیر ،از یک جلسه کوچینگ رایگان مجموعه رستم حامدی استفاده کنید
لطفا موارد مورد نیاز را کامل کنید
مربیان کوچینگ
رستم حامدی
پاسخگوی شما هستند
  • نویسنده
    رستم حامدی
  • تاریخ انتشار
    جمعه, 08 شهریور 1398
  • زمان مطالعه
    5 دقیقه

دوره آموزشی

چگونه قله ها را فتح کنیم

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ، هر هفته یک ایمیل مفید در زمینه کوچینگ دریافت کنید

دیدگاه (0)

هنوز هیچ دیدگاهی ارسال نشده است.

ارسال دیدگاه

  1. ارسال دیدگاه به عنوان مهمان ثبت نام یا ورورد به ناحیه کاربری.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک موقعیت شما