عشق ورزی به خود و کوچینگ‎ | مربیگری‎ [قسمت سوم]

(2)
عشق ورزی به خود و کوچینگ‎ | مربیگری‎ [قسمت سوم]

کوچینگ (مربیگری) عشق ورزی به خود مربوط به یافتن دیدگاه شما در زندگی است ، دیدگاهی که زندگی شما روشن می کند. کوچینگ عشق ورزی به خود موانع درونی دوست داشتن خود در فرد را شناسایی می کند و فرد راهکارهایی را برای عشق ورزی به خود تنظیم نموده و با انجام آنها خودش را بیشتردوست خواهد داشت .

کوچینگ عشق ورزی به خود راهکاری جدید در دوست داشتن خود

آیا بیش از حد از خودتان انتقاد می کنید ؟ آیا اغلب هنگام شکست خودتان را مورد سرزنش قرار می دهید؟
آیا شما بیش از حد کار می کنید ، بدون این که به خودتان اجازه نفس کشیدن بدهید؟
آیا احساس می کنید که باید در رقابت و پیشی گرفتن از دیگران باشید؟
آیا از خودتان خجالت می کشید؟ آیا احساس می کنید به اندازه کافی خوب نیستید؟

برنه براون می گوید:" فقط هنگامی که به اندازه کافی شجاع باشیم تا تاریکی را کشف کنیم قدرت بی نهایت نور خود را کشف خواهیم کرد" .

عشق ورزی به خود کلید رشد و تکامل شما می باشد.

عشق ورزی به خود باعث می شود در برابر نا امیدی های زندگی تحمل بیشتری داشته باشید و به شما امکان می دهد ارتباطات نزدیک و شخصیتی جذاب داشته باشید .
اگر می خواهید زندگی شاد و رضایت بخشی داشته باشید عشق ورزی به خود مهمترین عامل می باشد .

باربارا دی آنجلیس

راز به پیش راندن شما ، این حقیقت است که دریابید چگونه به خودتان عشق بورزید .
عشق تنها عامل انگیزه بخشی است که واقعاً به شما برای شفا ، باز و پذیرا شدن ، تغییر یافتن ، بیدار شدن و آزاد شدن یاری خواهد داد .
عشق ورزیدن به خود تنها محبت کردن و انجام رفتارهای مشفقانه نیست ، بلکه شناسایی هویت واقعی خویشتن است .

عشق ورزی به خود دارای مولفه های زیادی می باشد که از مهم ترین آنها می توان به موارد ذیل اشاره کرد :
پذیرش خود، قدردانی از خود ، خودآگاهی ، مراقبت از خود ، خود شفقتی ، اعتماد به نفس ، توانمند سازی خود ، ارزش خود (خود ارزشی) ، عزت نفس ، خود باوری ، تصویر مثبت از خود ، صداقت و روراستی با خود ، بخشش خود ، احترام به خود ، لذت بردن از زندگی خود ، بیان و ابراز خود ، صداقت و رو راستی با خود ، بخشش خود ، احترام به خود ، لذت بردن از زندگی خود ، خود تاب آوری ، تحقق بخشیدن خود و خود تائیدی .

وین دایر

هر چه بیشتر به خود عشق بورزید ، بیشتر و سریع تر ، انرژی های متعالی تر را جذب خواهید کرد و تغییر ضمیر باطن خویشتن را آغاز خواهید کرد .

اگر از زندگی خود رضایت ندارید و یا در یافتن و حفظ روابط رضایت بخش با دیگران مشکل داشته باشید ، ممکن است در یکی از زمینه های عشق به خود که در بالا آورده شده است دچار مشکل شده باشید .
شاید وقت آن رسیده باشد که در تقویت مناطقی از عشق به خود که در آنها کمبود دارید، تلاش کنید و زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید .

گروه کوچینگ رستم حامدی
ارائه دهنده خدمات تخصصی کوچینگ
021-44366673
021-44366679

کار با کوچ (مربی) می تواند در انجام این کار به شما کمک کند .

کوچینگ عشق ورزی به خود چه کمک هایی به ما می کند :

کوچینگ عشق ورزی به خود به شما کمک می کند تا :

  • با خودتان یک رابطه دوست داشتنی و دلسوز ایجاد کنید .
  • کودک درون خود را در آغوش بگیرید و دوست داشته باشید .
  • باورهای محدود کننده خودتان را تغییر دهید .
  • احساسات ناخوشایند خودتان را بپذیرید .
  • الگوهای جدید تفکر و رفتار را ایجاد کنید .
  • حضور و آگاهی خودتان را افزایش دهید .
  • صدای شهود خودتان را دوباره کشف کنید .
  • از صمیم قلب تصمیم بگیرید .
  • هوش جسمی خودتان را افزایش دهید .
  • رابطه با بدن خود را با عشق عمیق پر کنید .

کوچ (مربی) عشق ورزی به خود به شما کمک می کند ارزش ها ، دید و هدف زندگی خود را شناسایی کنید تا در مورد نیازها و خواسته های رابطه خود شفاف و مطمئن تر باشید .
کوچ (مربی) عشق ورزی به خود به شما کمک می کند تا بین سر و قلب خود تعادل برقرار کنید و جرقه ای را پیدا کنید که باعث می شود بقیه زندگی شما بهتر شود .
مربیان عشق ورزی به خود از رویکردهای مختلفی در زمینه کوچینگ(مربیگری) خود استفاده می کنند :
خودآگاهی جسمی و عاطفی
بهبود سیستم عصبی خودکار : افزایش ظرفیت و انعطاف پذیری
محدود کردن اعتقادات منفی در مورد خود و جایگزین کردن آن با اعتقادات مثبت و افزایش کیفیت زندگی خود .

کوچینگ (مربیگری) عشق ورزی به خود برای چه کسانی مفید است؟

  • من می خواهم به صورت اصیل زندگی کنم و روابط خود را در همه زمینه های زندگی دنبال کنم .
  • من مایل به یادگیری هستم و برای عمل آماده هستم .
  • من خواهان راهنمایی و پشتیبانی برای پیشرفت سریع هستم .
  • من آماده تر از ترس ها و محدودیت های خودم هستم تا موانع و چالش ها مانع من نشوند .
  • من به تعادل و امکانات جدید اعتقاد دارم .
شما این فرصت را دارید با تکمیل فرم زیر ،از یک جلسه کوچینگ رایگان مجموعه رستم حامدی استفاده کنید
لطفا موارد مورد نیاز را کامل کنید
مربیان کوچینگ
رستم حامدی
پاسخگوی شما هستند
  • نویسنده
    رستم حامدی
  • تاریخ انتشار
    شنبه, 19 مرداد 1398
  • زمان مطالعه
    4 دقیقه

دوره آموزشی

چگونه قله ها را فتح کنیم

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ، هر هفته یک ایمیل مفید در زمینه کوچینگ دریافت کنید

دیدگاه (0)

هنوز هیچ دیدگاهی ارسال نشده است.

ارسال دیدگاه

  1. ارسال دیدگاه به عنوان مهمان ثبت نام یا ورورد به ناحیه کاربری.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک موقعیت شما