اعتماد به نفس و کوچینگ‎ | مربیگری‎ [قسمت دوم]

(7)
اعتماد به نفس و کوچینگ‎ | مربیگری‎ [قسمت دوم]

اعتماد به نفس، یک احساس مثبت است که از باور های خوب و نگرش های مثبت نسبت به خود و زندگی خود، حاصل می شود. اعتماد به نفس امری است مربوط به توانایی ها و مهارت های ما، لذا هرچه موفق تر باشیم و هر چه بیشار بیاموزیم، اعتماد به نفس بالاتری داریم، و هرچه اعتماد به نفس بالاتری داشته باشیم، انگیزه ما برای موفقیت و یادگیری، بیشتر می شود.

دو امر مهم و ریشه ای برای اینکه یک فرد موفق باشید، عزت نفس و اعتماد به نفس است.

اعتماد به نفس یعنی داستن حس مثبت به خودتان است که باعث می شود از بودن با خویش، احساس راحتی کنید.
اما اجازه دهید اندکی بیشتر در مورد اعتماد به نفس بدانیم.

اعتماد به نفس چیست ؟

نبودن اعتماد به نفس، نماد ترس است.
اعتماد به نفس، می تواند تضمینی برای رسیدن به خواسته هایتان باشد.
بگذارید کمک کنم تا ببینید وقتی فاقد اعتماد به نفس هستید، چه احساساتی را تجربه می کنید.
حال بگذارید آن روی سکه را نیز ببینیم، اگر اعتماد به نفس داشته باشید، احساسات درونی شما چگونه خواهد بود؟

اعتماد به نفس چیست ؟

اعتماد به نفس، یعنی داشتن عقیده مثبت نسبت به خود.
معمولا ناشی از موفقیت های مختلف، روابط خوب، تجربیات زیبا و بودن در جمع افراد حمایتگر و مشوق است.
اعتماد به نفس، شیوه درک شما نسبت به تواناهایی خویش است.
وقتی اعتماد به نفس دارید توانایی درک و تحلیل شما افزایش می یابد و در نتیجه کارها را عالی تر انجام می دهید.

اعتماد به نفس ایمانی است که به خودتان دارید.

یک ویژگی شخصیتی و یا یک نوع رفتار نیست. این یک فرآیند ذهنی و احساسی است و قابل تغیر می باشد.

هم چنین، اعتماد به نفس تصویری است که از خود در مقابل دیگران ترسیم می کنیم.
برخی ها هستند که با وجود ترس های بسیار، اما تصویری عالی از اعتماد به نفس خود را به نمایش می گذارند.
اعتماد به نفس، برای موفقیت، در هر وجهی از زندگی مهم است.
می خواهید یک رابطه خوب با کسانی که دوستشان دارید ایجاد کنید؟
می خواهید فروشنده موفقی باشید؟
می خواهید در شغل خود پیشرفت کنید؟
می خواهید با فرزند خود ارتباطی مناسب و موثر داشته باشید؟
و ....

باید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

زیرا اگر به داشتن افکار منفی نسبت به خود ادامه دهید، در حصار نامرئی ترس زندانی می شوید و از زندگی، جا می مانید.

اعتماد به نفس را به کمک کوچینگ رستم حامدی، تجربه کنید

اعتماد به نفس را به کمک کوچینگ رستم حامدی، تجربه کنید.

اعتماد به نفس، اگر از درون شما سرچشمه بگیرد، بسیار والاتر و مانا تر از اعتماد به نفسی است که از بیرون به دست می آید.
در واقع اگر برای اینکه خود را باور کنید متکی بر تعریف و تایید و نظر دیگران باشید، در واقع خود را وابسته به مورد پذیرش دیگران قرار گرفتن کرده اید و که خب این نوع از اعتماد به نفس، کاذب و ناپایدار و حتی گاها موجب سرخوردگی است.
بنابراین، آموزه های درست برای افزایش اعتماد به نفس، بر پایه تربیت و پرورش ذهنی و فکری در تعادل با وضعیت جسمی است.

شما با اعتماد به نفس، چوبدستی جادویی به دست می گیرید.
کوچینگ رستم حامدی
WWW.ROSTAMHAMEDI.COM
اینکه چگونه اعتماد به نفس خود را نشان دهیم، طرق مختلفی دارد:
مثل رفتار، روحیه و میزان خویشتن داری مان.
به همین دلیل است که بدون اعتماد به نفس به تمام جنبه های زندگی از جمله شغل، روابط و ... آسیب زده و متحمل شکست های پی در پی و بی مورد می شویم.

نبودن اعتماد به نفس، نماد ترس است.

نبودن اعتماد به نفس، نماد ترس است.

از چه می ترسیم؟
از تغییر، مورد قضاوت واقع شدن، شکست خوردن، از آنچه شناختی نسبت به آن نداریم؟ از صدمات احتمالی؟؟؟
ترس یک احساس طبیعی است که اگر به جا باشد، موجب محفاظت از ماست؛ اما غالب ترس های ما، موارد بی خودی هستند که فقط ما را از زندگی باز می دارند.

اعتماد به نفس، می تواند تضمینی برای رسیدن به خواسته هایتان باشد.

اگر شجاعت صحبت با کسی که به او علاقه مندید را ندارید، اگر به علت ترس و کناره گیری از اجتماعات دچار انزوا شده اید، و از این قبیل...،
باعث همه این ها این است که کاری برای بهبود اعتماد به نفس خودتان نکردید.
به یاد داشته باشید که زبان بدن، صدای شما، لحن شما می توانند قاب نمایش اعتماد به نفس شما باشند.


بگذارید کمک کنم تا ببینید وقتی فاقد اعتماد به نفس هستید، چه احساساتی را تجربه می کنید.

  • اضطراب، شرم و خجالت بی مورد.
  • تردید در مورد خودتان و خواسته هایتان (دم دمی مزاجی).
  • احساس بی ارزش بودن.
  • تفکر منفی نسبت به خود و توانایی های خود.
  • ناتوانی در لذت بردن از زیبایی های زندگی تان.
  • خالی بودن از احساس زندگی.
  • احساس بیهودگی و این پرسش ناامیدانه که "آخرش که چی؟"

حال بگذارید آن روی سکه را نیز ببینیم، اگر اعتماد به نفس داشته باشید، احساسات درونی شما چگونه خواهد بود؟

حال بگذارید آن روی سکه را نیز ببینیم، اگر اعتماد به نفس داشته باشید، احساسات درونی شما چگونه خواهد بود؟

  • کلا در حال لذت بردن از بالا و پایین زندگی هستید.
  • راحت و با آرامش، با چالش های جدید مواجه می شوید.
  • از دریافت فرصت های جدید، به شور و شعف می آیید.
  • در مورد نظرات و ایده هایی که دارید، مطمئن تر می اندیشید.
  • همیشه احساس بی نظیر موفقیت و رسیدن به هدف را با خود همراه دارید.
  • فرد معتمد و مورد احترامی در مقابل دیگران خواهید بود.
  • در موقعیت های اجتماعی، با راحتی و اقتدار، برخورد می کنید.
  • فردی می شوید که تکیه گاه و الگوی دیگران خواهد بود.

هنوز ادامه دارد.......

پس، منتظر چه هستید؟؟؟!!!!
وقتی ما، منتظر شما هستیم تا کمک کنیم فردی با اعتماد به نفس باشید!
021-44366679

قسمت های بعدی اعتماد به نفس را اینجا بیابید!

شما این فرصت را دارید با تکمیل فرم زیر ،از یک جلسه کوچینگ رایگان مجموعه رستم حامدی استفاده کنید
لطفا موارد مورد نیاز را کامل کنید
مربیان کوچینگ
رستم حامدی
پاسخگوی شما هستند
  • نویسنده
    رستم حامدی
  • تاریخ انتشار
    شنبه, 26 مرداد 1398
  • زمان مطالعه
    5 دقیقه

دوره آموزشی

چگونه قله ها را فتح کنیم

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ، هر هفته یک ایمیل مفید در زمینه کوچینگ دریافت کنید

دیدگاه (0)

هنوز هیچ دیدگاهی ارسال نشده است.

ارسال دیدگاه

  1. ارسال دیدگاه به عنوان مهمان ثبت نام یا ورورد به ناحیه کاربری.
پیوست ها (0 / 3)
اشتراک موقعیت شما